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Explicaciones sobre el ciclo menstrual y las reglas

¡Las reglas! Amplio tema sobre el cual creemos saberlo todo. ¿Mi ciclo es corto, largo, normal? ¿Cuáles son esas pérdidas blancas? ¿Cuándo llega la ovulación? Pero un pequeño recordatorio no puede hacer mal, así que veremos en detalle lo que pasa realmente. Cómo se divide el ciclo menstrual y que ocurre durante este desglose: ovulación, reglas, pérdidas ¡intentamos poner un poco de orden! Pequeña advertencia: todos los datos cifrados son indicativos: ¡no hay ciclos ni volúmenes de pérdidas estándar! ¡Cada persona es única, su ciclo también! 

DURACIÓN DE LOS CICLOS MENSTRUALES

Las reglas, o ciclos menstruales, duran de media 28 días. ¡Esta duración es indicativa ya que concierne principalmente las mujeres occidentales (en las cuales se han hecho los estudios más completos) y corresponden a un periodo de 4 semanas! Durante este periodo, se suceden dos fases y esto, desde la pubertad hasta la menopausia, lo explicamos a continuación.

 

DEFINICIÓN DEL CICLO MENSUAL

Los ciclos menstruales solo tienen un objetivo: ¡asegurar las mejores condiciones posibles de fecundación de un óvulo y de la implantación del embrión en la pared uterina! En otras palabras: quedarse embarazada. Las reglas en sí mismas son fáciles de describir: un óvulo, que se suelta una vez al mes, si es fecundado va a agarrarse a la pared uterina para después desarrollarse (es la implantación). La pared del útero, también llamada endometrio, para poder «retener» el huevo fecundado se espesa y se llena de muchos vasos sanguíneos. Si ningún óvulo es fecundado, el cuerpo de deshace de la mucosa creando así las reglas.

LAS FASES DEL CICLO MENSTRUAL

Pequeño punto técnico: el moco cervical es una secreción situada al nivel del cuello del útero. Puede servir para facilitar el paso de los espermatozoides o, al contrario, retenerlos. ¡También protege el útero formando una especie de barrera contra ciertos gérmenes! Así consideramos que el ciclo menstrual se divide en dos fases consecutivas, la fase folicular y la fase lútea. Estas fases tienen una función propia y unas consecuencias directas en la producción de hormonas para el cuerpo, en la mucosa vaginal y así, en las diferentes secreciones vaginales.

Primera Fase del ciclo menstrual: La fase folicular

Día 1 a 5 del ciclo menstrual: las «reglas» como las entendemos generalmente

Del primer día del sangrado hasta el último, el cuerpo expulsa la mucosa uterina que no ha sido utilizada si ningún óvulo ha sido fecundado). Para expulsar esta mucosa, el cuerpo contracta el bajo viente, y lo expulsa a través la vagina en forma de sagrado. ¡Es esta contracción la que provoca los dolores relacionados con las reglas! Las hormonas son en un momento más sensible y el cuerpo pierde unos 50mL de sangre.

Días 6 a 14 del ciclo menstrual: es el periodo que precede la ovulación

Desde el primer día de las reglas, un óvulo se prepara para ser soltado en las trompas uterinas (que ligan los ovarios al útero) y durante esta fase la pared uterina (o endometrio) va a espesarse de nuevo con el fin de recoger un potencial óvulo fecundado. Además, el volumen del moco cervical aumenta en ese momento y también puede ser menos espeso, transparente y puede fluir por la vagina. Esta fase se termina cuando el óvulo, llegada la madurez, ¡es soltado en las trompas!

Segunda fase del ciclo menstrual! La fase lútea

Días 15 a 28 del ciclo menstrual: de la ovulación a las próximas reglas.

Dos semanas antes del comienzo de las próximas reglas, el cuerpo suelta el óvulo maduro, preparado para ser fecundado. Su duración de vida es de unas 24h. Si ninguna fecundación tiene lugar, el cuerpo empieza a prepararse para las próximas reglas devascularizando la mucosa uterina que empieza a soltarse un poco. Es el periodo del ciclo menstrual soñado de las personas que buscan el embarazo.

El moco cervical se vuelve más espeso y puede haber pérdidas, espesas y desordenadas. El espesamiento del moco cervical ocurre para impedir que los espermatozoides pasen, en efecto, si ningún óvulo está preparado para ser fecundado, ¡no es necesario que los espermatozoides suban al útero! El primer día del sangrado, se termina la fase lútea y ¡el ciclo vuelve a empezar!

¡Aquí tienes en unas líneas las diferentes fases del ciclo menstrual! Conocer las diferentes etapas puede ser muy útil cuando queremos utilizar ciertos métodos anticonceptivos como el síntoma térmico o la planificación familiar.  Más allá de la anticoncepción, siempre puede ser útil saber cómo funciona nuestro cuerpo, estar a la escucha y dominar su ciclo. 

Entonces, ¿revisiones para algunas, o descubrimientos con la lectura de este artículo? ¿Cuáles son los síntomas durante cada fase de tu ciclo?, ¿cómo vives tu ciclo menstrual? ¡Cuéntanoslo en comentario!

 

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